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Mentales Training für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Die Kurse nach AMILOU, welche gezielte mentale Vorbereitung beinhaltet, bieten Raum für einen positiven Austausch über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. In intimen Frauenrunden von max. 4 Schwangeren oder in Einzelsettings und ergänzend in Paareinheiten, wirst du als Schwangere oder als werdende Eltern, für die bevorstehende Geburt bestärkt und lernst Mentaltechniken gezielt einzusetzen. Meine Kurse sind als ideale Ergänzung zu einem Kurs bei deiner Hebamme zu sehen.
Folgende Punkte zeichnen einen Kurs nach AMILOU aus:
VERTRAUEN
Komme in meinem Kurs gezielt (zurück) in
dein Körperbewusstsein und baue Vertrauen in
deinen Körper und in
das Erlebnis Geburt auf.
SELBST-
BESTIMMUNG
Durch das Auseinandersetzen mit Geburt, lernst du deine Wünsche zu erkennen, zu formulieren und mit deinem Geburtsteam umzusetzen.
BEWUSSTSEIN
Durch Mentaltechniken hast du die Chance, dich bewusst nur auf dein Baby und dich zu fokusieren und kannst diese während der Geburt einzusetzen.
Die Geburt eines Kindes ist das wohl bedeutsamste Ereignis im Leben einer Frau!
Und dieses Ereignis ist es daher allemal wert, um sich so intensiv als nur möglich darauf vorzubereiten. Denn dem Ankommen deines Babys darfst du voller Vorfreude und Selbstvertrauen entgegenblicken!
In 3 intensiven, offenen, ehrlichen, lustigen und vor allem informativen und bestärkenden Kurseinheiten tauchen wir gemeinsam ein ins Abenteuer der wundervollen Geburt!
Finde heraus, was du für deine selbstbestimmte Wunschgeburt brauchst, nimm Kontakt mit deinem ungeborenen Baby auf und erfahre alles, um voller Freude und Zuversicht gebären zu können.
Grundsätzlich ist ein Kurs nach AMILOU nicht als Ersatz eines Geburtsvorbereitungskurses bei einer Hebamme zu sehen, sondern als ideale Ergänzung! Die Kurse richten sich sowohl an Erstgebärende, als auch an Mehrfachmütter, für die ein Kurs meist als exklusive Zeit in enger Verbindung mit ihrem Ungeborenen gesehen wird, welche im Alltag meist zu kurz kommt.
Es ist also jede Schwangere herzlich willkommen!
In geschützter Atmosphäre, erwarten dich in rund 9 Kursstunden folgende Programmpunkte:
♥ Vergangene Geburtssituationen verstehen und loslassen
♥ Ängste und Zweifel annehmen und gehen lassen
♥ Arbeiten mit Affirmationen und Affirmationskarten
♥ Emotionen während der Geburt verstehen
♥ Das richtige Setting finden – wo ist mein idealer Geburtsort
♥ Übungen zur Tiefenentspannung & Tiefenatmung- entspannt in jeder Phase der Geburt
♥ Visualisierungen bei der Geburt sinnvoll einsetzen
♥ Schmerzbewältigungsmechanismen
♥ Meditationen – mit dem Baby in Kontakt treten
♥ Deine Geburtswunschliste & Geburtsvision
♥ positive Geburtsgeschichten & Geburtsvideos (wenn von den Schwangeren gewünscht)
♥ Wochenbett- Die Zeit nach der Geburt – was brauchst du/ was wünschst du dir
♥ wertvolles Hausmittel- Wissen für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit
♥ …und vieles mehr!
WIE kann DICH ein Kurs nach AMILOU unterstützen?
Oft wird die Geburt eines Kindes als letzter „Akt“ der Schwangerschaft gesehen, der eben einfach sein muss und man lässt sie einfach auf sich zukommen. Auch negative Geburtsgeschichten aus dem Umfeld, Prägungen der eigenen Geburt, unserer Mütter oder noch weitreichender, beeinflussen jedoch Schwangere in ihrer inneren Haltung zu diesem Ereignis stark.
Es ist entscheidend, WIE du gedanklich und auf Gefühlsebene zu dem Thema Geburt eingestellt bist, da dies wiederum Auswirkungen auf deinen Körper hat. Du kannst selbst beeinflussen, welches Bild du deinem Gehirn vom Gebären gibst! Nutze diese Chance innerlich zu wachsen.
Durch gezielte mentale Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes, werden deine Gefühle und innere Einstellung in eine positive Richtung gepolt, indem du voller Vertrauen, Selbstbewusstsein und Geburtsfreude der Ankunft deines Babys entgegenblicken kannst.
In meinem Kurs bekommst du durch das Mentaltraining Werkzeuge für euer Geburtserlebnis in die Hand gelegt. Verschiedene leicht anzuwendende Mentaltechniken, bestärken dich und deinen Körper, der für eine natürliche Geburt ja geschaffen ist!
Du lernst intensiven Empfindungen zu begegnen und siehst jeder Geburts-Welle mit Leichtigkeit entgegen! So kannst du in der Geburtssituation gut zurechtkommen, egal ob diese in der Klinik, im Geburtshaus oder bei dir zuhause ist. Selbst wenn es zu einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt-Geburt) kommen sollte, können dich auch hierbei einige Techniken unterstützen.
Eine ganz NEUE KURSVARIANTE bietet auch der Kurs nach AMILOU "DEINE KAISERGEBURT", in dem ich Schwangere auf eine (geplante) Kaisergeburt gezielt mental einstimmen möchte. Denn auch eine Bauchgeburt kann man selbst mitgestalten und schon vorab mit dem Baby in Verbindung gehen. Das tut Mama und Kind einfach extrem gut und wird sich auch auf das Geburtserlebnis positiv auswirken!
Ich freue mich darauf, dich und dein Baby ein Stück eures Weges begleiten zu dürfen!
Alles Liebe,
Deine Dani
Disclaimer: Ein Kurs nach AMILOU ist als keine medizinische oder therapeutische Maßnahme zu sehen, bzw. ersetzt diese nicht.